Informationen und Hilfestellung beim Nichtraucher werden

Rauchen und Gesundheit

Die Psyche und der Körper stellen sich um

Sollten man sich vorgenommen haben mit dem Rauchen endlich aufhören zu wollen, dann merkt man bereits in den ersten Tagen schon gesundheitliche Veränderungen. Einige Wochen dauert es bis sich der Stoffwechsel neu eingestellt hat. Leider kämpfen viele Menschen in dieser Zeit mit einer enormen Gewichtszunahme, was mit der Umstellung des Stoffwechsels zu tun hat. Trinken sie in der Zeit wenn möglich viel Wasser und Tee, damit Ihr Magen immer gefüllt ist. Zusätzlich sollte man sich ausreichend an der frischen Luft bewegen und sich bewusst und vitaminreich ernähren: Greifen Sie nicht zu Süßigkeiten oder Knabbereien, sondern essen Sie stattdessen viel Obst und Gemüse.

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Die gesundheitlichen Folgen von Zigaretten

Der Konsum von nur einer Zigarette wird die Lebenserwartung um durchschnittlich fünf Minuten verkürzen. Allein in der BRD sterben jährlich 100.000 bis 140.000 Menschen an den Folgen des Rauchens. Sie sorgen damit für Volle Kassen bei der Tabakindustrie, riesige Steuereinnamen beim Staat und mindestens genau so große Mehrkosten im Gesundheitswesen.

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Raucherrechner

Sie brauchen noch einen Grund, mit dem Rauchen aufzuhören? Füllen Sie die Felder unten wahrzeitsgemäss aus und Lesen Sie das Ergebnis.


Preis für eine Schachtel Zigaretten
Euro

Anzahl Zigaretten in einer Schachtel
Stück

Nikotingehalt einer Zigarette
mg

Kondensatgehalt einer Zigarette
mg

Gerauchte Zigaretten pro Tag
Stück

Zeit für das Rauchen einer Zigarette
Minuten

Seit wieviel Jahren Rauchen Sie?
Jahre

Wie alt sind Sie?
Jahre

Sie sind
Männlich Weiblich

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Gesundheit

medizinische Gutachten haben bewiesen, dass die Sterblichkeitsrate bei männlichen Rauchern mittleren Alters fast doppelt so hoch auffällt wie bei Nichtrauchern. Geschätzt werden ca. 30 Prozent aller Sterbefälle durch Krebskrankheiten auf das Rauchen der Zigaretten zurückgeführt.

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